El paso de los años se aprecia en gran medida en el rostro. Si bien es verdad que no se puede parar el tiempo, hay algunos consejos que pueden ayudar a reducir los signos de envejecimiento en el rostro. Y en este artículo te vamos a indicar un total de 10 consejos para prevenir el envejecimiento en el rostro.
- Ten una rutina de limpieza
Es importante limpiar el rostro diariamente para eliminar la suciedad, el exceso de grasa y los residuos de maquillaje que se acumulan en el rostro. Utiliza un limpiador suave y aplícalo con movimientos suaves y circulares. Si tienes piel sensible o grasa, tienes que buscar productos específicos para tu tipo de piel.
Además, una vez que finalices tu rutina de limpieza debes evitar frotar el rostro con una toalla porque puede dañar la piel y causar irritación. En su lugar, seca suavemente la piel del rostro con una toalla limpia y suave o deja que la piel se seque al aire libre.
- Hidrata bien tu piel
La hidratación es esencial para mantener la piel suave y saludable. Debes usar a diario una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel después de la limpieza facial. Esto ayudará a mantener la piel hidratada y a prevenir la aparición de arrugas.
Si no sabes que crema hidratante utilizar te recomendamos leer este artículo de Vogue en el que recomiendan distintos productos en función del tipo de piel y necesidades.
- Protégete del sol
La exposición excesiva al sol puede dañar la piel, provocar la aparición de manchas y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por eso, es importante proteger la piel del rostro del sol. Usa un protector solar con un SPF de al menos 30 y aplícalo generosamente en la piel expuesta al sol. Así como en las horas centrales del día en verano intenta hacer uso de sombrero o gorra.
- Usa productos antienvejecimiento
A medida que se va envejeciendo la piel del rostro pierde elasticidad y firmeza. Pero los productos antienvejecimiento pueden ayudar a prevenir los signos del envejecimiento, como las arrugas y las manchas oscuras. Busca productos que contengan retinol, ácido hialurónico, vitamina C o péptidos.
- Desmaquíllate siempre
Un fallo que cometen muchas mujeres es no desmaquillarse por la noche por pereza. Pero la acumulación de maquillaje puede afectar a la piel y hacer que el rostro envejezca más rápido. Así que siempre que te maquilles limpia bien tu rostro antes de ir a dormir.
- Mantén una dieta saludable
Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a mantener la piel en buen estado. Asegúrate de incluir alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras, así como intenta evita los alimentos procesados y ricos en grasas saturadas porque pueden favorecer la aparición de granos.
- No te toques la cara
Evita tocarte la cara con las manos, ya que esto puede transferir bacterias y aceites a la piel y causar brotes de acné o irritación. Así que si tienes esta manía intenta controlarla. También debes evitar llevarte herramientas y cualquier cosa a la cara. Muchas personas lo hacen de manera intuitiva con bolígrafos o material de oficina.
- Descansa lo suficiente
El sueño es esencial para la salud general, pero también para la salud de la piel. Por lo que debes intentar dormir lo suficiente cada noche para que la piel pueda repararse y rejuvenecerse. En adultos es de al menos 8 horas. Así que intenta cumplir todos los días.
- Rejuvenece tu mirada
Uno de los aspectos que más envejece el rostro es la mirada caída. Cuando se pierde elasticidad en los párpados y se crean bolsas de grasa la mirada se ve cansada y el rosto en general envejece. Y para solucionarlo lo mejor es apostar por la blefaroplastia. “La blefaroplastia es una cirugía mínimamente invasiva que se puede efectuar en párpados superiores, inferiores o en ambos. El objetivo es rejuvenecer la mirada con un efecto natural, sin cambios drásticos en la imagen y sin cicatrices visibles”, explican desde la clínica de la Dra Cecilia Rodríguez, experta en cirugía plástica ocular.
- No fumes
Si quieres prevenir el envejecimiento de la piel debes evitar el consumo de tabaco. No debes fumar porque favorece la aparición de manchas, arrugas y líneas de expresión. Además, reduce la elasticidad de la piel.
Estos son 10 consejos que te pueden ayudar a prevenir el envejecimiento del rostro. Pero si quieres un buen resultado no basta con seguir solo una recomendación, hay que incorporar todos los consejos en la rutina diaria.
